今日は5:30のアラーム。
昨晩は心身ともにボロボロで、
シャワーも浴びられないまま眠ってしまった。
だから少し早起き。
昨日のメンタルの異常さ。
胸の痛み、お腹の張り
口周りのニキビ。
朝になってもあまりにも辛くて、
AIに聞いてみた。
採卵からの日数、
採れた卵の数、
心身の不調について。
返ってきた答えは、こうだった。
■今、体で起きていること
採卵後はホルモンが大きく変動するらしい
✓ 刺激でエストロゲンがかなり上がっていた
✓ 採卵で一気に卵胞がなくなる
✓ そこからホルモンが急降下する
この「急降下」が、
強烈なPMSのような状態をつくる。
特に採卵後4〜6日目は、
メンタルと体が一番ブレやすいゾーン。
でも多くは1週間ほどで落ち着くみたい。
読んで、ほっとした。
AIの回答がすべて正しいとは限らない。
でも、
今の自分の状態が“異常”ではなく、
よくある経過のひとつだと知れた。
それだけで、救われた。
本当に単純だけれど、
「理由がある」と分かるだけで、
体を起こして、仕事に行こうと思えた。
夫も、昨日よりさらに優しく接してくれた。
朝ごはんを食べ、
鎮痛剤を飲んで、
少しだけ気持ちを持ち上げて家を出る。
職場では昨日より冷静だった。
「これは一過性のもの」
「今はホルモンの影響」
そう言い聞かせることで、
自分の感情に飲み込まれすぎずに済んだ。
他人にも、いつも通りに接している自分がいた。
よかった。
なんとか今日を乗り切れた。
あと1日。
週末は自分のペースで過ごせる。
週明けには少し楽になるかもしれない。
そうやって“見通し”を持つだけで、
希望が生まれる。
私は勘違いしていた。
採卵までが大変で、
そこを乗り越えたら
採卵フェーズは「終わり」だと思っていた。
でも違った。
AIが言っていた。
採卵はホルモンのジェットコースター。
上ったあとは、下りがある。
ただそれを、知らなかっただけ。
原因と経過が分かれば、
この期間も「異常」ではなくなる。
きっといつか、
このジェットコースターも思い出になる。
今はただ、
揺らぎながら、静かに時が過ぎるのを待つ。
🌿今日の整理
・採卵後4〜6日目はホルモン急降下ゾーン
・強いPMSのような症状は珍しくない
・「理由が分かる」ことは最大の安心材料
・採卵後も体は大きく揺れている
・原因が分かれば、耐えられる
